Модные гаджеты для похудения и тренировок: полезные для здоровья «игрушки»

Гаджеты для здоровья

Начиналось все, как помнится, с простейших приложений для смартфонов и айфонов. Но банальный контроль питания и подсчет калорий показался худеющим и спортивным пользователям недостаточным, и поэтому следующим этапом технического подхода к здоровью стали гаджеты для похудения. Их при желании можно назвать и гаджеты для тренировок, так как предоставляемый им «комплекс» услуг вполне годится для реализации всех задач, связанных со здоровьем и коррекцией фигуры.

Среди наиболее распространенных аксессуаров, помогающих вести активный образ жизни и придерживаться моды на здоровое питание, выделяют:

• фитнес-трекеры;
• бутылки-анализаторы;
• умные весы;
• умные вилки;
• пульсометры;
• шагомеры;
• трекеры потери веса;
• спортивные часы.

 

 

Какие-то гаджеты объединяют несколько функций одновременно, другие работают на анализе одного параметра. Что выбрать, определяет только заинтересованность пользователя в конечном результате и его возможность потратиться на «игрушки».

Фитнес-трекер

Может предлагаться и под названием «фитнес-браслет», но сути его это не меняет. Объединяет в себе множество функций и отлично справляется с измерением:

• пульса;
• числа пройденных шагов;
• количества израсходованных калорий;
• температуры тела;
• настроения.

Гаджет удобен тем, что анализирует состояние пользователя все 24 часа и принимает в расчет расстояние, пройденное от дивана до кухни; степень активности на прогулке; интенсивность спортивной нагрузки.

 

 

Большинство устройств легко синхронизируется со смартфонами, позволяя загружать полученные сведения в дневники питания и контроля веса и анализировать весь объем необходимых параметров. Чем сложнее и дороже устройство, тем оно функциональнее. Самый продуктивный из всех гаджетов – умные часы, где весь потенциал трекера объединен с возможностью показывать время.

Бутылка-анализатор и умная вилка

Есть гаджеты, направленные на изучение темпа движения, а есть те, что анализируют объем потребления. Бутылка и умная вилка относятся ко второй категории.

Бутылка-анализатор предназначена для решения задач достаточной гидрации человека и стимулирует пить его в необходимом для здоровья объеме и через правильные промежутки времени. Существующие на рынке решения оснащены цифровым дисплеем, где легко увидеть поставленные задачи и правильность их реализации.

 

 

Умная вилка заботится о втором параметре потребления – еде. Ее задача – не допустить, чтобы владелец съел слишком много. Устройство анализирует объем потребляемой пищи, вес, скорость движения руки от тарелки до рта, длительность нахождения за столом. Если гаджет «решит», что съедено уже очень много, то начнет вибрировать, сигнализируя о необходимости прекращения трапезы.

Удобно, что все данные с бутылки и вилки легко переносятся на ноутбук или смартфон и доступны для анализа большинством программ для похудения.

Спортивные часы и умные весы

Еще одна отлично дополняющая друг друга пара. Умные весы отличаются от обычных способностью запоминать владельца и анализировать весь объем доступных параметров: это вес – фактические данные и динамика – и объем жировой массы. Чтобы получить сведения о жире, весы «бьют» по пяткам током, из-за чего запрещены для беременных и сердечников.

Спортивные часы реализуют весь функционал умных фитнес-браслетов и дополнительно могут отслеживать скорость передвижения пользователя и расстояние по GPS и даже давать советы.

 

 

Уровень «профессионализма» гаджетов растет ежегодно и есть уже устройства, оценивающие качество пробежек и дающие при этом советы: когда, как и сколько бежать. Такой подход к похудению и повседневным передвижениям очень радует. Гораздо лучше отслеживать качество собственной жизни, чем бездумно прожигать ее.

Кол-во просмотров: 3 562