Стройность и красота – две половинки одной медали

Стройность и красота: стандартные правила привлекательности

Если прочитать многочисленные блоги, статьи, женские журналы и рекламные проспекты, то можно прийти к грустному выводу: путь к очарованию и женственности сложен и кропотлив. От дам требуется в обязательном порядке включать в свой ритм жизни:

1. Спорт. Причем йога для стройности и красоты предлагается редко, обычно это жесткие нагрузки в тренажерных залах.
2. Диета. В зависимости от источника информации рекламируется конкретная диета или же авторы склоняют читательниц к полезному питанию и здоровому образу жизни.
3. Подсечет калорий. Нагнетающая тоску обязанность считать КБЖУ, корректировать питание и двигательную активность.

 

 

Все это правильно и хорошо, но почему-то преподносится в мрачной атмосфере принуждения и обязательств. И какой итог? Никакой! Редко кто может поменять свою жизнь под нажимом, поэтому после первых попыток все делать правильно, дамы отказываются от стройности и красоты в пользу комфорта и удобства. Но можно же все сделать иначе!

Сегодня существует действительно много схем, следуя которым легко избавиться от лишних килограммов, подтянуть пресс и повысить собственную привлекательность. Просто надо найти подходящий метод и реализовать его в оптимальных пропорциях.

 

 

Почему все звезды стройные? Секреты красоты Голливуда!

Эталоном красоты и стройности являются селебрити. Они больше всех следят за собой, а главное, систематически демонстрируют великолепные фигуры в открытых платьях на торжественных мероприятиях. Рассматривая используемые популярными дамами схемы и комплексы похудения, можно заметить, что у каждой свой «стиль». Секреты стройности звезд позволяют выбирать работающие режимы, диеты и жизненные принципы. Чему можно поучиться у «звездных» леди? Например:

1. Клаудия Шифер – выбрала путь к красоте через активные долговременные спортивные нагрузки и отказ от сладкого и алкогольного.

 

 

2. Памела Андерсон – хвалит масло ши как панацею стройности и внешней привлекательности.
3. Лиз Херли – всегда микроскопические порции и очень частое дробное питание.
4. Анджелина Джоли – вегетарианство.
5. Дженнифер Лопес – диеты, танцы и тренажерный зал.
6. Мадонна – очень тщательное и долгое пережевывание каждого попавшего в рот куска пищи.
7. Виктория Бэкхем – акцент на морепродукты.

Конечно, в своем большинстве дамы не пренебрегают спортом и разумно отказываются от сладкого и мучного, но не доводят ситуацию до стресса и абсурда. Но что делать, если ты не «звезда», и никто не будет придумывать для тебя утренний комплекс для стройности и красоты и создавать уникальные диеты? Неужели тогда остается только путь спортивного самоистязания и отречения от вкусного? Совсем нет! Есть простые и даже вкусные секреты красоты и стройности!

 

 

Худеть и не напрягаться: как?

Оказывается, есть великолепно простые способы для возращения стройности и привлекательности. Они не требуют глобального пересмотра привычек, изнуряющих нагрузок и стрессовых диет. Часть советов можно просто запомнить и использовать; другие – сделать повседневным ритуалом. И результат не заставит себя ждать!

Секреты стройности фигуры – оригинальный комплекс для красоты и здоровья:

1. Не есть у телевизора и компьютера. Доказано, что просмотр увлекательных сюжетов в разы увеличивает количество съеденного.
2. Не отказываться от картофеля. Да, в нем содержится крахмал, но именно он обеспечивает долговременное чувство сытости и даже сжигает жиры.

 

 

3. Пить воду. От полутора до двух литров, при приеме пищи – за полчаса до еды.
4. Кофе-эспрессо. Рекомендован перед аэробными нагрузками или прогулками, так как способствует интенсивному сжиганию жиров при двигательной активности. Но пить без сахара и молока/сливок).
5. Грейпфрут. Похудательный фрукт, творящий чудеса. Принимать по две дольки без сахара после еды.
6. Зеленый чай. В горячем виде выпитый после ужина или обеда уменьшит тяжесть и вред мяса.
7. Полезные и вкусные напитки. Коктейль на основе яичного белка сжигает жиры, а микс из малины, диетического йогурта и лимонного сока почти не имеет калорий.

 

 

Вот такая простая диета красоты и стройности, основанная на внедрении в меню полезных и положительно действующих продуктов. Можно что-то полезное поискать и в других направлениях. Например, ледяная диета рекомендует томаты для сжиросжигания, настаивает на специях, миндале и кисломолочных продуктах. И такие «фишки» есть везде. Просто использовать их надо вдумчиво и последовательно.

Национальные секреты стройности

В каждой стране есть собственные принципы похудание и красоты. Славятся утонченными фигурами японки, китаянки и, конечно, француженки. Привычки последних давно уже стали аксиомами для модных дам, так как результативность рекомендаций доказана неоднократно.

 

 

Секрет стройности француженок включает в себя 9 пунктов:

1. Обувь без каблуков – для долгих прогулок в удовольствие
2. Велосипед – как средство передвижения и отдыха
3. Черный кофе – без сахара и молока
4. Трехразовое питание – традиция без перекусов
5. Разнообразное меню – сбалансированный рацион с обилием фруктов и овощей
6. Прогулки с собакой – достойная замена тренажерного зала
7. Сыр – содержит гормон, исключающий переедание
8. Еда за столом – не на бегу, не за компьютером, не с телевизором
9. Без запрета на сладкое – иначе срывы неизбежны

 

 

Получается, быть стройной и красивой – просто. Путь к идеалу может быть сложным и тернистым, а может – задорным и позитивным. Что выбрать? Решайте сами, но ясно одно – результат молодости, очарования и изящества вполне достижим!

Кол-во просмотров: 6 467