Кинезиотейп – защита мышц и суставов в профессиональном спорте и реабилитации

Острые и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата причиняют немало неудобств. Скованность движений, болевые ощущения и необходимость постоянно контролировать правильное положение отдельных участков тела становятся серьезной проблемой. Кинезио тейп – приспособление, которое поможет восстановить баланс двигательной активности и защитить наиболее уязвимые участки от повреждений. Выглядит он как жесткий тканевой пластырь, наклеенный на травмированную область. При этом кинезиотейп не выполняет функции исключительно фиксации – он воздействует на рефлекторные и акупунктурные точки, активизирующие процессы естественного выздоровления.

Какой эффект от использования кинезиотейпа

Кинезиотейп отличается высокой эластичностью, которая сравнима с человеческой кожей. Благодаря такому свойству он не ограничивает движения и не причиняет дискомфорта даже при длительном ношении. Кинезиотейпирование помогает:

  • снять болевой синдром – облегчение симптома наступает уже через несколько минут;
  • улучшить кровообращение и лимфоток на поврежденном участке, что способствует снятию воспалений и ускорению процессов реабилитации;
  • расслабить перенапряженные мышцы, поддерживать связки и суставы, что помогает сохранить здоровье при интенсивных нагрузках;
  • разгладить мимические морщины, скорректировать овал лица.

В зависимости от оклеенного участка и целей использования кинезиотейп может оставаться на коже до нескольких дней. Его не нужно снимать при выполнении водных процедур или перед сном. В качестве клеящей основы используется гипоаллергенный материал, поэтому пользоваться кинезиотейпами могут даже люди с чувствительной кожей. Не менее важной особенностью изделия является его способность хорошо пропускать воздух и влагу. Благодаря этому он не препятствует кожному дыханию и отведению пота.

Когда и как используются кинезиотейпы

Тейпирование может быть рекомендовано врачами как составная часть процесса реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Также оно является эффективным способом защиты мышц и суставов для спортсменов, занимающихся длительными и интенсивными физическими нагрузками. Кинезиотейпы используются для лечения варикоза, остеохондроза, сколиоза, альгодисменореи, нарушений в работе нервной системы. Врачи могут рекомендовать эластичное или неэластичное тейпирование. В зависимости от характера поврежденного участка можно подобрать тейпы разных форм и размеров.

Накладывать кинезиотейпы несложно. Для этого необходимо предварительно удалить волосяной покров с пораженного участка кожи и обезжирить его спиртовым раствором. Для тейпирования применяется несколько техник:

  • мышечная – реализуется при растяжениях, болях и травмах;
  • коррекционная – рекомендована при нарушении положения костей и суставов;
  • лимфодренажная – помогает восстановить лимфоток и кровообращение, улучшает обменные процессы;
  • связочная – применяется при травмах связок и сухожилий.

Для отдельных участков тела накладывать кинезиотейпы необходимо по-разному. Зачастую самостоятельно сделать это сложно. В такой ситуации выручат комплекты тейпов для отдельных зон. Они более дорогостоящие по сравнению с рулонными, но изначально имеют такую форму, которая позволяет правильно оклеить поврежденную зону. И все же для наиболее правильного и эффективного использования кинезиотейпов рекомендуем обращаться к специалистам. Ведь лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата требует наличия серьезных знаний, а попытки самолечения могут привести к усугублению проблемы с мышцами, связками и суставами.

Источник: сайт Medteh-murm.ru



Понравилась статья? Поделись с друзьями:
(Пока нет рейтинга)
Загрузка...
Кол-во просмотров: 157


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.



Интересные статьи о моде!


 

Никакого спама! Гарантируем!
Популярное
Новости
Читать все