Витамин Е – для здоровья и красоты

Витамин красоты, женский витамин, витамин женского здоровья, токоферол – все это одно и то же вещество, которое большинство знает как витамин Е. Его регулярное применение позволяет эффективно решать многие вопросы, важные для дам всех возрастов. Это и борьба со старением, и внешняя привлекательность, и отличное самочувствие, и даже качественный спорт. Везде находит витамин Е применение, за что и любим представительницами очаровательного пола.

 

Витамин Е – главный помощник для здоровья!

Чаще всего об этом полезном и нужном для организма препарате милые дамы узнают при планировании беременности. Токоферол пьется практически непрерывно, начиная с момента зачатия – а иногда и до него – и до наступления третьего триместра. Витамин Е при беременности необходим, так как он качественно и очень положительно влияет на функции роста, восстановления и регенерации клеток, что минимизирует риски развития плода.

Витамин Е для женщин во время беременности полезен, так как помогает:

• стабилизировать гормональный дисбаланс;
• снизить вероятность угрозы выкидыша;
• справиться с усталостью;
• понизить риски отторжения плаценты;
• улучшить работу женской репродуктивной системы;
• оптимизировать рост клеток без патологий.

Витамин Е для кожи и волос – отличное решение для дам, которые хотят выглядеть молодо, стильно и эффектно…

Конечно, принимать витамин Е полезно только в рекомендованных врачом объемах, так как передозировка любого препарата – чрезмерная нагрузка на органы и отрицательный эффект для здоровья.

Хорош токоферол и для стабилизации общего самочувствия, поэтому витамины группы Е – по согласованию с врачом – хорошо принимать и в повседневной жизни. Особенно если женщина интенсивно и систематически занимается спортом или перешагнула планку зрелого возраста.

 

Красота на годы – огромные возможности витамина Е

Кроме медицины очень любят свойства токоферола в косметологической промышленности. Все достоинства этого антиоксиданта отлично проявляются и при наружном использовании, качественно улучшая структуру клеток кожи, волос, ногтей. Именно поэтому витамин Е для лица, указанный в составе качественного крема – это гарантия отличного ухода и пользы для кожи.

Крем с витамином Е, используемый на постоянной основе:

• обеспечит коже необходимое питание;
• улучшит природную защиту;
• ускорит регенерацию;
• снизит вероятность тромбов;
• затормозит процессы старения;
• уберет повышенную сухость;
• нормализует цвет.

Не менее приятный эффект ожидает и женщин, которые выбрали витамин Е для волос. При этом неважно, какому продукту отдано предпочтение – везде будет отличный результат.

Маска с витамином Е, нанесенная на волосы и кожу головы:

• усилит рост волос;
• улучшит их внешний вид;
• уменьшит частоту и количество выпадений;
• оптимизирует кровообращение в кожном эпидермисе;
• придаст силу и здоровый вид.

Витамин Е для кожи и волос – отличное решение для дам, которые хотят выглядеть молодо, стильно и эффектно, но не желают экспериментировать с новинками химических и операционных методик на себе.

 

Где брать витамин Е?

Когда речь касается косметологических и уходовых средств, то тут все понятно – витамин Е входит в состав кремов, масок или шампуней и дополнительно беспокоиться о нем не надо. Но как быть, если есть желание поправить свое здоровье и хочется принимать полезный антиоксидант на постоянной основе. Вариантов несколько.

Первый – аптека. Фармацевтическая промышленность уже давно позаботилась о том, чтобы наладить выпуск токоферола в самых разных дозировках. Но вот только не надо самостоятельно решать, как принимать витамин Е. Консультация врача тут необходима. Только профессионал сумеет правильно оценить женское здоровье, соотнести его с возрастом и нагрузками и рассказать, как пить витамин Е без вреда.

Второй вариант – более удобный для большинства – это витамин Е в продуктах. Тут сложно ошибиться. Почти все полезные для здоровья продукты в том или ином объеме содержат токоферол.

 

Это:

• растительные жиры – масло подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое;
• орехи – миндаль, арахис, кешью;
• фрукты – авокадо;
• злаки – отруби, овсянка;
• молочные продукты – молоко, сыр;
• мясо, в том числе и печень;
• овощи – морковь, тыква;
• зелень;
• рыба – лосось.

Разнообразное питание и воздержанность от суровых и диспропорциональных диет поможет получать нужный объем витамина Е из повседневных продуктов и всегда выглядеть молодо, уверенно и привлекательно!

Кол-во просмотров: 2 248