Самые знаменитые мамы с шикарной фигурой рассказывают секреты идеальной внешности

«Моя мама – самая красивая!» Чтобы слова ребенка были объективными, мамочке придется очень постараться… Ведь даже после одних родов фигура требует восстановления и помощи, а если детей двое, трое или четверо? Знаменитые мамы с шикарной фигурой готовы поделиться своими секретами эффектной и очаровательной внешности. У каждой женщины они свои…

Знаменитые мамы с шикарной фигурой рекомендуют…

Чтобы выбрать для себя идеальный алгоритм стройности и красоты, нужно знать их несколько. Самые эффектные мамы-селебрити, которые, несмотря на роды, возраст и активную занятость, сохранили фигуру и здоровье, готовы рассказать, как они это сделали. Рецептами быстрого восстановления поделились:

Что же они советуют?

Здоровое питание и спорт

Вот кто-кто, а Синди Кроуфорд секрет идеальной фигуры знает абсолютно точно. Супермодели уже шестой десяток, а она великолепна и очаровательна как всегда. В арсенале ее полезных привычек:

  • достаточный сон;
  • минимум нервов и стрессов;
  • зонированное питание – диета строга, но рациональна: 40% углеводов, 30% жиров, 30% белков;
  • разумная спортивная нагрузка – аэробика, пилатес, танцы.

 

znamenitie-mami-s-shikarnoi-figuroi-1

Отличная наследственность

Наталья Водянова и дети – уже никого не удивляют. И хотя модель уже ждет пятого малыша, все уверены: она быстро вернется на подиум. Сама Наталья не скрывает своих секретов стройности – их три:

  • хорошая наследственность от родителей;
  • умеренное сбалансированное питание – завтрак плотный, обед и ужин более легкие;
  • большое количество воды в течение дня.

 

znamenitie-mami-s-shikarnoi-figuroi-2

Строгая диета и большие нагрузки

Виктория Бекхэм себя не щадит, но и результат у нее преотличный: фигура после четверых детей вызывает зависть даже у моделей. Добиться этого помогает специальная диета Виктории Бекхэм «Пять ладоней». Секрет ее прост: пятиразовое питание и каждый прием пищи не более объема одной своей ладошки. Акцент на белки и полезные углеводы. Для достижения максимально скорого эффекта Виктория уже на пятый день после родов возобновляет пробежки на 7 км. Сурово, но зато какой результат!

 

BRITAIN-ENTERTAINMENT-CINEMA-THE CLASS OF 92

Просто активная жизнь!

Хайди Клум и дети почти всегда неразлучны! Они вместе играют в бейсбол, прыгают в бассейне с вышки, носятся командой по футбольному полю и просто бегают. Эффект не заставляет себя ждать: Хайди Клум всегда очаровательна и стройна и даже может позволить себе фотосессии в нижнем белье. Что касается пищевых ограничений, то их почти нет: бывшая супермодель отказалась только от хлеба и пасты, да и то только после 40 лет.

 

znamenitie-mami-s-shikarnoi-figuroi-4

Много работы и йога как отдых

Екатерина Климова и дети тоже всегда вместе. И секрет ее стройности и красоты почти тот же, что и у Хайди Клум: большая активность и игры с детьми. Но дополнительные рекомендации все-таки есть – это:

  • работа – репетиции и спектакли просто сжигают килограммы лишнего веса;
  • йога – релакс и хороший способ похудения.

 

znamenitie-mami-s-shikarnoi-figuroi-5

Многое детей или мало – неважно: стройная фигура всегда доступна любой из женщин. Просто кому-то придется для этого потратить немало сил, а у другой – все получится «само собой»!



Понравилась статья? Поделись с друзьями:
(+13 )
Загрузка...
Кол-во просмотров: 1 907

  1. Лизка:

    После родов сложно прийти в форму. Знаменитые мамы с шикарной фигурой, мне кажется, что тоже приложили не мало усилий, чтобы быть стройными.

  2. Татьяна Евгеньевна:

    Самые знаменитые мамы с шикарной фигурой рассказывают секреты идеальной внешности.В общем-то ничего нового. В мире огромное количество женщин, имеющих несколько детей и сохраняющих прекрасные внешние данные. Главное – наследственность! А рациональное питание и физические нагрузки …пусть будут…Хотя понятие шикарная фигура – субъективно.Главное, что-бы были здоровы и счастливы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.



Интересные статьи о моде!


 

Никакого спама! Гарантируем!
Популярное
  • Наряды звезд с церемонии награждения ТЭФИ-2014

    26 и 27 июня в «Останкино» впервые после вынужденного перерыва прошла церемония награждения лауреатов главной телевизионной премии страны ТЭФИ-2014. По традиции ...

    Читать
    (+5 )
    Загрузка...
  • С чем носить розовую юбку

    Розовый цвет у многих ассоциируется с романтикой и женственностью. И это соответствует действительности, особенно, когда речь заходит о розовой юбке. ...

    Читать
    (+10 )
    Загрузка...
  • Вячеслав Зайцев

    За время своей деятельности Вячеслав Зайцев заслужил репутацию одного из самых талантливых, трудолюбивых и многогранных отечественных кутюрье, что позволило ему завоевать ...

    Читать
    (+17 )
    Загрузка...
Новости
Читать все