Идеальный фитнес: Екатерина Усманова и ее достижения

Символ спортивного очарования, Мисс фитнес Екатерина Усманова известна многим. Сделавшая саму себя яркая девушка сейчас находится на пике успеха, и ей есть, чем гордиться. В списке ее достижений: создание идеального тела, открытие Университета Фитнеса, многочисленные спортивные награды и насыщенная событиями жизнь. Как и многие «звезды», Усманова онлайн демонстрирует свой каждый день по Инстаграмм, выступает в передачах и проектах, продвигает себя как бренд.

Что достигла Екатерина Усманова: путь от «до» и к «после»

Сегодня тренировки Екатерины Усмановой транслируются посредством Интернета повсеместно, предлагая дамам проделать вес путь по формированию идеального тела и надолго зафиксировать результат. Но начиналось все банально, и если посмотреть, какая была Екатерина Усманова на фото прошлых лет, то перед нами предстанет обычная офисная «мышка» со стандартно-привлекательной внешностью.

Стимулом к работе над собой стал брак с фитнес-тренером Александром Усмановым. Чтобы нравится обаятельному и сильному мужчине, Екатерина полностью изменила себя, но сделала это не путем хирургической коррекции – операция по увеличению груди не учитывается – а скрупулезными ежедневными занятиями в тренажерном зале.

Так появилась новая Екатерина Усманова – «до» и «после» фотографии показывают неверующим всю масштабность произошедших изменений.

 

фитнес екатерина усманова

 

Мисс Фитнес Екатерина Усманова: как добиться такого же результата

Самые яркие достижения девушки – идеальные ягодицы; красивое и при этом неизнуренное тренировками тело; награды и медали за участия в фитнес-соревнованиях и спортивных чемпионатах.

Для новичков в сфере фитнеса девушка разработала рекомендации и подобрала советы, которые помогут пройти путь к новой фигуре легко и быстро:

  1. Екатерина Усманова – питание. Не подразумевает переход на строжайшие диеты, да и мягкие, как ледяная диета, не приветствует тоже. Все банально! Отказа от фаст-фуда, излишков сладкого и вредного; акцент на здоровый образ жизни и сбалансированный подбор продуктов. Питание – дробное, 5 раз в день. В период «сушки» дробность возрастает до 8 раз с акцентом на белки.

 

фитнес екатерина усманова

 

  1. Программа тренировок Екатерины Усмановой. Рекомендует ежедневные занятия с постепенной проработкой всех мышц. Активность наращивается последовательно – от базовых упражнений до сложных силовых комплексов.
  2. Сама Екатерина Усманова упражнения выполняет по принципу «круговой» тренировки – в быстром темпе с частой сменой нагрузок на мышцы и без передышки. Все комплексы рассчитаны на тренажерный зал и способствуют быстрой потере веса.

Для тех, кто боится, что не достигнет поставленной «стройной» цели самостоятельно, работает школа Екатерины Усмановой – специальный портал, на котором девушка делится программами, рекомендациями и достижениями.

Путь к идеальному телу не очень сложен. И, если поставить цель и идти к ней, то все реально! И Екатерина Усманова подтверждает это в очередной раз!



Понравилась статья? Поделись с друзьями:
(+11 )
Загрузка...
Кол-во просмотров: 5 006

  1. Милана:

    Екатерина Усманова это живое воплощение того, чего можно достигнуть если реально постараться и стремится к вершине славы, очень красивая девушка, всегда она была для меня кумиром.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.



Интересные статьи о моде!


 

Никакого спама! Гарантируем!
Популярное
Новости
Читать все